Pilihan
Doa Rakyat Inhu, Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo Raih Juara 1
Heboh, Adila Ansori Terkejut Soal Isu Pergantian Pimpinan DPRD Inhu
Dodi Nefeldi SPBU Masuk DCS PDI-Perjuangan, Ini Nomor Urutnya
6 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan
Bukan Hanya Dagingnya, Biji Labu Juga miliki Banyak Manfaat
PELITARIAU - Bukan hanya dagingnya, biji labu juga memiliki banyak manfaat. Salah satunya yaitu dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Berikut enam manfaat lain, dari biji labu yang bisa kita konsumsi, seperti dilansir okezone, Kamis (12/2/2105).
Membuat jantung sehat
Biji labu mengandung magnesium yang dibutuhkan oleh fisik tubuh, terutama menjaga kesehatan jantung. Terlebih, labu juga baik untuk pembentukan gigi dan tulang, serta menjaga fungsi usus kita.
Tidur lebih nyenyak
Karena kandungan asam amino triptofan yang tinggi, biji labu dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Bila Anda mengalami insomnia, tak ada salahnya kini menggantikan pil tidur dengan biji labu.
Menjaga gula darah
Biji labu mampu mengatur kadar gula darah karena mengandung protein tinggi. Dalam hal ini, biji labu dapat mencegah diabetes dan juga mampu menurunkan stres.
Sumber omega-3
Biji labu adalah salah satu sumber nabati yang paling menonjol untuk memperoleh manfaat omega-3. Bukan hanya itu, kandungan asam lemak yang penting untuk kesehatan metabolisme, serta otak dan kinerja kognitif juga terdapat dalam biji labu.
Sumber energi
Biji labu yang penuh besi akan memberikan dorongan energi bagi tubuh kita. Terlebih manfaat lainnya yaitu, menjadi alternatif pengganti camilan manis yang tidak membuat gula yang tinggi.
Menurunkan kolesterol
Selain omega-3, biji labu juga kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat. Hal ini membantu untuk menurunkan kolesterol jahat LDL dan membantu mencegah stroke, serta penyakit arteri koroner.***
Editor: Ram
Lihat Turis Indonesia, Dikira Artis di Pakistan, Rebutan Minta Foto
PELITARIAU.com - kejadian unik terjadi saat beberapa turis dari Indonesia libura.
Dodi Irawan Bakaghojoo Didaulat Jadi Panglima Jalur tepian Rengas Sakti Peranap
PELITARIAU, Inhu - Bung Darwis yang sudah 30 tahun menjadi komentator jalur di t.
Berikut 28 Istilah di Dunia Wartawan
PELITARIAU - Dalam dunia wartawan, prinsip-prinsip etika dan integritas sangat p.
Doa Rakyat Inhu, Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo Raih Juara 1
PELITARIAU, Inhu - Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo asal Kabupaten.
Yuk Doakan, Ini Tiga Jalur Asal Inhu Masuk Final Hari ke 5
PELITARIAU, Inhu - 13 jalur masuk ke final hari ke 5 di festival tahunan pacu ja.
Orang Indragiri Harus Miliki Buku Pesajian, Dengar Puisinya Bikin Merinding
PELITARIAU, Inhu - Telah beredar buku kumpulan puisi palu patah dengan judul "Pe.