Pilihan
Doa Rakyat Inhu, Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo Raih Juara 1
Heboh, Adila Ansori Terkejut Soal Isu Pergantian Pimpinan DPRD Inhu
Dodi Nefeldi SPBU Masuk DCS PDI-Perjuangan, Ini Nomor Urutnya
6 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan
Cegah Asam Lambung Naik, Ini Posisi Tidurnya
PELITARIAU.com - Posisi tidur yang tepat dipercaya memberikan banyak manfaat. Tak hanya membuat nyaman dan tidur menjadi lebih nyenyak, tapi juga baik untuk kesehatan lambung.
Pasalnya, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa, posisi tidur yang tepat bisa mencegah asam lambung naik di pagi hari. Lantas posisi tidur seperti apa yang bisa mencegah asam lambung naik di pagi hari? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Medicaldaily.
1. Menggunakan bantal
Tidur menggunakan bantal di percaya bisa mencegah sakit kepala dan naiknya asam lambung. Namun pastikan bantal yang Anda gunakan empuk.
2. Telentang
Ahli Saraf dari Norwood Clinic di Birmingham, Dr Decontee Jimmeh menjelaskan, bahwa posisi tidur telentang akan mencegah dari masalah pencernaan. Selain itu, posisi tidur ini juga akan membuat Anda benar-benar rileks dengan meringankan otot yang kaku.
"Tidur telentang dapat mencegah penuaan. Begitu juga Anda dapat mencegah kenaikan asam lambung saat bangun pagi," papar Dr Decontee.
3. Miring ke kiri
Naiknya asam lambung bisa dicegah dengan mengatur posisi tidur miring ke kiri. Bagi wanita hamil, posisi ini juga dinilai baik membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Dengan begitu tidak akan merasakan kram pada kaki dan tangan.***(r 10/prc)
Lihat Turis Indonesia, Dikira Artis di Pakistan, Rebutan Minta Foto
PELITARIAU.com - kejadian unik terjadi saat beberapa turis dari Indonesia libura.
Dodi Irawan Bakaghojoo Didaulat Jadi Panglima Jalur tepian Rengas Sakti Peranap
PELITARIAU, Inhu - Bung Darwis yang sudah 30 tahun menjadi komentator jalur di t.
Berikut 28 Istilah di Dunia Wartawan
PELITARIAU - Dalam dunia wartawan, prinsip-prinsip etika dan integritas sangat p.
Doa Rakyat Inhu, Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo Raih Juara 1
PELITARIAU, Inhu - Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo asal Kabupaten.
Yuk Doakan, Ini Tiga Jalur Asal Inhu Masuk Final Hari ke 5
PELITARIAU, Inhu - 13 jalur masuk ke final hari ke 5 di festival tahunan pacu ja.
Orang Indragiri Harus Miliki Buku Pesajian, Dengar Puisinya Bikin Merinding
PELITARIAU, Inhu - Telah beredar buku kumpulan puisi palu patah dengan judul "Pe.