Pilihan
Doa Rakyat Inhu, Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo Raih Juara 1
Heboh, Adila Ansori Terkejut Soal Isu Pergantian Pimpinan DPRD Inhu
Dodi Nefeldi SPBU Masuk DCS PDI-Perjuangan, Ini Nomor Urutnya
6 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan
Ini Cara Hentikan Nafsu Makan Berlebih
PELITARIAU- Nafsu makan berlebih bagi sebagian orang bisa jadi masalah besar. Terlebih untuk wanita, pasalnya kebiasan ini dapat membuat berat tubuh semakin lebar. Karena itu kebiasaan tersebut harus dihentikan dengan segera.
Simak tips berikut ini sebagaimana dilansir Foodbeast, Selasa (1/3/2016).
Mulai makan dengan setengah porsi
Jika tersedia beberapa makanan yang sekiranya mengandung banyak sekali kalori. Lebih baik coba untuk makan setengah porsinya lebih dulu, dibandingkan makan satu porsi langsung. Dengan cara ini, Anda bisa membedakan mana yang lapar mata dan lapar sungguhan dengan mencicipinya dulu setengah porsi.
Gunakan piring kecil
Peralatan makan ukuran kecil dapat mengurangi nafsu makan Anda dan kelebihan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Ketika menggunakan piring atau gelas kecil, maka hal tersebut dapat memanipulasi mata dan makanan jadi terlihat banyak dan mengenyangkan.
Berhenti berpikir bahwa nonton TV waktunya untuk makan
Kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang dalam bersantap adalah nonton televisi sambil makan. Nampaknya, hal tersebut harus berhenti dibiasakan. Jika dibiarkan terus menerus, maka hal itu bisa berdampak buruk, karena tiap kali nonton televisi mulut tetap saja ingin mengunyah makanan. Karena itu segera hentikan kebiasaan tersebut perlahan dengan menahan diri untuk tidak makan atau ngemil saat nonton televisi.
Makan lebih lama
Jika Anda makan dengan cepat, kemungkinan makanan di piring cepat habis dan muncul perasaan mau nambah lagi. Tapi coba makan sedikit lambat, dengan cara ini makanan bisa dirasakan maksimal dan saraf-saraf dilidah akan mengirim sinyal bahwa perut Anda sudah kenyang.***(okezone)
Lihat Turis Indonesia, Dikira Artis di Pakistan, Rebutan Minta Foto
PELITARIAU.com - kejadian unik terjadi saat beberapa turis dari Indonesia libura.
Dodi Irawan Bakaghojoo Didaulat Jadi Panglima Jalur tepian Rengas Sakti Peranap
PELITARIAU, Inhu - Bung Darwis yang sudah 30 tahun menjadi komentator jalur di t.
Berikut 28 Istilah di Dunia Wartawan
PELITARIAU - Dalam dunia wartawan, prinsip-prinsip etika dan integritas sangat p.
Doa Rakyat Inhu, Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo Raih Juara 1
PELITARIAU, Inhu - Tuah Keramat Bukit Embun Dodi Irawan Bakaghojo asal Kabupaten.
Yuk Doakan, Ini Tiga Jalur Asal Inhu Masuk Final Hari ke 5
PELITARIAU, Inhu - 13 jalur masuk ke final hari ke 5 di festival tahunan pacu ja.
Orang Indragiri Harus Miliki Buku Pesajian, Dengar Puisinya Bikin Merinding
PELITARIAU, Inhu - Telah beredar buku kumpulan puisi palu patah dengan judul "Pe.