Ini Manfaat Dari Buah Jeruk, Yang Harus Kita Ketahui

PELITARIAU- Siapa yang tidak suka jeruk? Jeruk adalah salah satu buah bernutrisi yang semua orang sukai. Di musim hujan seperti ini, jeruk bisa menjadi senjata untuk mencegah penyakit infeksi. Selain itu, jeruk juga bisa membantu mencegah maag hingga kanker.

Berikut adalah beberapa manfaat dari buah yang harus kita ketahui, seperti dilansir dari Zeenews, Senin (16/11/2015).

Mencegah kanker

Buah ini kaya akan citrus limonoid yang membantu melawan jenis kanker termasuk, kanker kulit, paru-paru, payudara, perut, dan usus.

Mencegah sakit maag

Walaupun terkadang terasa asam, jeruk membantu mencegah sakit maag, lho. Jeruk juga merupakan sumber serat yang sangat baik, sehingga bisa membantu menjaga perut dan usus tetap sehat.

Menurunkan kolesterol

Buah ini membantu menurunkan kadar kolesterol karena penuh serat terlarut.

Baik untuk pencernaan

Jeruk baik untuk pencernaan karena penuh serat makanan yang merangsang cairan pencernaan dan mengurangi sembelit.

Mencegah penyakit ginjal

Setiap orang harus minum jus jeruk secara teratur, karena bahkan jeruk bisa mencegah penyakit ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.(okezone)